贫血吃什么食物效果最好_贫血吃什么好 贫血的饮食注意事项有哪些 世界热闻
缺铁性贫血的饮食考虑：1 多吃含铁量高的食物：动物内脏、肉类、芹菜、菠菜、油菜、黑木耳、海带等。富含铁；2 用铁锅煮饭对
2023-04-22
贫血吃什么食物效果最好_贫血吃什么好 贫血的饮食注意事项有哪些 世界热闻
2023-04-22 07:56:45 来源： 互联网
(资料图片仅供参考)
缺铁性贫血的饮食考虑：
1.多吃含铁量高的食物：动物内脏、肉类、芹菜、菠菜、油菜、黑木耳、海带等。富含铁；
2.用铁锅煮饭对缺铁性贫血患者有好处；
3、多吃富含维生素C的食物，可以帮助铁的吸收；
4.影响铁吸收的禁食食物，如浓茶和咖啡，会抑制铁的吸收，应避免。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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